الرئيسية
(الرجيم)
ع الراحه (ليس سريع) لاكنه مفيد وافضل
للكبار -للصغار -للنساء-للرجال
لكل الاعمار هذا الرجيم مناسب
لكل ماتشتهيه يمكنك اكلله لكن بدوون اكثار
بدل ماتشوف خلطه وبعضها نتائجها =مضارها اكثر من منافعها
اولاً:في الفطور:
قلل من اكلك في العاده الى ان يصبحاكلك بقدر (صحن التمر)<<ضلل بالماوس
في الغداء:
لاتأكل مع الاهل في صحن وش كبره لالالالالالالالالا خذي لك صحن لحالك عشان تتحكمي بالاكل
اذا قالت لج او لك امك لاتأكلين لحالج ماعليج منها لانها مهي مهتمه لج واذا وافقت جد تبي مصلحتج
في الصحن بالبدايه لازم انتم تملونه لانكم بعدكم ماتعودتوا
اول يوم بتملينه ثاني يوم بتقللين شوي (غصب)
3-بتقللين اقل من قبل والربع وال5 وال6 ووووالخ
في العشا:
نفس الشي ماتأكلين معهم بس كل يوم تقللين
بعد كل وجبه :
تلعبين لحد التعب<<اجباري
عشان يؤدي الى الحركه واللعب افضل من الرياضه
لان اللعب ماراح تتعبين بسرعه زي الرياضه
اذا ماعندج اي لعب الرياضه
(خذي لج كيس ازرق الكبير دايم اشوفه عند اللي يروحون رحلات البر وتحت سجاد سميك مرره واذا ماعندج سجاد سميك حطي سجادات)
حطيه بالحوش وحطي عليه صابون وتزحلقي وشغلي لج اي شي ترقصين عليه
اسهل من الطريقه اللي قبل (العبي مع عيالج صيده او اخوانج)
اصعب من اللي قبل(رتبي البيت)
اسهل من اللي قبل (روحوا البر اي مكان خارج البيت بالاسره كلها والعبوا) اي طرق من الالعاب
واي استفسار ارجوا مراسلتي عبر الرسائل او بالرد
لمرضا السكري :
هذا الدور يلعبه ربه المنزل عند تحظيرها للطعام فمثلا في العصير (قبل كانت تحط فنجان سكر )
الحين تحط نص فنجان سكر وحتى لو قالوا وع غصبا عنهم يشربونه وبكذا بيتعودون (الافضل على المنزل كله ليس للمرضا فقط)وهذا اتقاء من المرض
ولحد ماتشوفين ان السكر يصير ملعقه (اتكلم انا عن الجيك او الترمس او دله عصير)
ع الراحه (ليس سريع) لاكنه مفيد وافضل
للكبار -للصغار -للنساء-للرجال
لكل الاعمار هذا الرجيم مناسب
لكل ماتشتهيه يمكنك اكلله لكن بدوون اكثار
بدل ماتشوف خلطه وبعضها نتائجها =مضارها اكثر من منافعها
اولاً:في الفطور:
قلل من اكلك في العاده الى ان يصبحاكلك بقدر (صحن التمر)<<ضلل بالماوس
في الغداء:
لاتأكل مع الاهل في صحن وش كبره لالالالالالالالالا خذي لك صحن لحالك عشان تتحكمي بالاكل
اذا قالت لج او لك امك لاتأكلين لحالج ماعليج منها لانها مهي مهتمه لج واذا وافقت جد تبي مصلحتج
في الصحن بالبدايه لازم انتم تملونه لانكم بعدكم ماتعودتوا
اول يوم بتملينه ثاني يوم بتقللين شوي (غصب)
3-بتقللين اقل من قبل والربع وال5 وال6 ووووالخ
في العشا:
نفس الشي ماتأكلين معهم بس كل يوم تقللين
بعد كل وجبه :
تلعبين لحد التعب<<اجباري
عشان يؤدي الى الحركه واللعب افضل من الرياضه
لان اللعب ماراح تتعبين بسرعه زي الرياضه
اذا ماعندج اي لعب الرياضه
(خذي لج كيس ازرق الكبير دايم اشوفه عند اللي يروحون رحلات البر وتحت سجاد سميك مرره واذا ماعندج سجاد سميك حطي سجادات)
حطيه بالحوش وحطي عليه صابون وتزحلقي وشغلي لج اي شي ترقصين عليه
اسهل من الطريقه اللي قبل (العبي مع عيالج صيده او اخوانج)
اصعب من اللي قبل(رتبي البيت)
اسهل من اللي قبل (روحوا البر اي مكان خارج البيت بالاسره كلها والعبوا) اي طرق من الالعاب
واي استفسار ارجوا مراسلتي عبر الرسائل او بالرد
لمرضا السكري :
هذا الدور يلعبه ربه المنزل عند تحظيرها للطعام فمثلا في العصير (قبل كانت تحط فنجان سكر )
الحين تحط نص فنجان سكر وحتى لو قالوا وع غصبا عنهم يشربونه وبكذا بيتعودون (الافضل على المنزل كله ليس للمرضا فقط)وهذا اتقاء من المرض
ولحد ماتشوفين ان السكر يصير ملعقه (اتكلم انا عن الجيك او الترمس او دله عصير)
» كذبه الحريم في المجالس وكذبه الررجال ايضا بالمجالس تعالو اضحكوو
» انا عندي مشكله في ماسنجري وانا محتاجته ضروري >>الحل مؤكد
» انتباه من المقاعد..جوادث
» على جميع الاعضاء الدخول
» ياباني يرسم بطلي فيلم...باليدين في نفس الوقت
» قصة حدثت في مدرسة ثانوية
» في طـفـولـتـي تـعـلـمـتـ وعـندمـآاآ كبرتـ اكتشـفـتـ
» مذكرات لورا